Albail : l’épicerie de proximité qui révolutionne vos courses quotidiennes

épicerie albail
albail épicerie fine
Photo by Sydney Rae
vins
Photo by Javier Balseiro
atelier culinaire albail
Photo by Maarten van den Heuvel
chef cuisine atelier albail
Photo by Gaurav Bagdi

Non, les féculents ne font pas grossir par eux-mêmes. Ils constituent même la base d’une alimentation équilibrée en fournissant l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de votre organisme. Le problème vient souvent de la quantité consommée et de leur accompagnement (sauces riches, matières grasses). Privilégiez les féculents complets (riz complet, pâtes complètes, pain complet) qui apportent plus de fibres et de nutriments, et adaptez les portions à votre activité physique. Une portion représente environ 150 à 200g cuits.